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子宮內膜是胚胎著床的地方,子宮內膜環境要好,胚胎才會著床成功。子宮內膜薄是女性常見病症,女性在有一定雌激素的作用下,做超聲檢查時子宮內膜不能達到8毫米的厚度就判斷為子宮內膜薄。若被醫師告知子宮內膜太薄,就要從濾泡期前期到黃體期前期持續進行拉腳踝來伸展大腿的伸展操。

動作1:跪在地上

 子宮內膜薄1     
將雙腳膝蓋貼在地板上採取跪姿,同時併攏雙腳,臉也要朝向前方。

動作2:將左腳膝蓋往後拉以伸展大腿 ...more

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動物會藉由快走方式來促進骨盆內的血液循環,若要「改善子宮與卵巢的功能」每天要快走1萬2000步。也有「提高卵子品質(粒線體數量)與「重置生理時鐘」的目的。實際做法是連續快步走30~40分鐘 ,覺得喘,但還可以與人交談的狀態。

助孕方法4  

快走1萬2千步 促血液循環提高卵子品質

拖拖拉拉式的走法,無法期待能得到效果,應該加大步伐與速度,維持170減掉自己年齡的心跳數,而且一定要保持骨盆的穩定。...more

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胸腹幫浦呼吸法 2分鐘打造易受孕體質

助孕方法:胸腹幫浦呼吸法  

呼吸是人類1天至少要進行2萬次的「運動」。只要懂得正確呼吸就能提高新陳代謝,也能調整骨骼,甚至能控制壓力,讓身體變得容易受孕。簡單地說,每一次的呼吸都能喚醒妳身為女性所擁有的原有功能。


究竟什麼樣的呼吸法才是正確的呼吸?...more

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這張嬰兒被上百隻針筒圍繞的照片在網路上瘋傳,許多人在看到這張照片的第一個反應都是覺得有點恐怖,但是我敢保證照片的故事絕對跟「恐怖」完全沾不上邊。

試管寶寶1.jpg  

這些針筒其實代表的許多難以受孕的女性需要承受多少痛苦才能懷上孩子並且成功的生下來。...more

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想懷孕禁忌食物  
十大垃圾食品1、油炸食品 
此類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群...more

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