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維生素C增加「性趣」?

維他命C助興.jpg 
男性吃什麼可以壯陽?若以營養素來說,絕大多數人的答案是「鋅」,但網路流傳吃香蕉等蔬果,補充維生素C,可以降低精子的凝集力,有利於精液液化,提升男性的「性趣」;而且,在維生素C的抗氧化作用下,男性精子性細胞中的DNA能獲得保護,避免被破壞而削弱精子受精能力導致不育。
不過,劉汶璋營養師表示,無論是精子凝集力或是精子的活動力,都與維生素C沒有直接的關係,另就抗氧化功能來說,也是鋅對精子的保護力較高,因此「維生素C提高性趣」的說法並不正確。
相較之下,適度攝取南瓜、南瓜子或葵瓜子等含鋅的蔬菜堅果,反而比較實際,鋅可以增加精蟲活動力,提升睪固酮的濃度,讓性生活更美滿。另外,這類食材成分中的維生素B群和少量鉀,對於「性致高昂」也有一定的裨益。...more

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生育率低迷將使人口嚴重老化,勞動人口大幅減少,於是許多國家紛紛提出政策想要鼓勵生育。為此新北市政府大張旗鼓地舉辦「金鏟子助孕」活動,發送500支「助孕金鏟」。

這份名為「送金鏟子,再創祝孕傳奇」的新聞稿寫著:「市府打造的金鏟子屢屢發威,前兩年參加新北市聯合婚禮的333對新人都有獲贈金鏟子,已懷孕新人高達6成。」

搶手金鏟子,祝福大家緊產子,生貴子    ...More

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        台灣人愛用塑膠袋,根據統計年使用量高達180億個,平均每人每年使用量高達782個,是歐盟的3.9倍,不僅影響環境,對人體還會造成女性性早熟或是男性出現女性傾向,甚至成大還公布報告塑化劑導致男性不孕的比例增加,因此如何減少使用量刻不容緩。

 

什麼是塑化劑?
環境賀爾蒙的一種,讓塑膠變柔軟,增加韌性和延展性。
       塑化劑(Plasticizers),或稱增塑劑、可塑劑,是一種增加材料的柔軟性等特性的添加劑。它不僅使用在塑膠製品的生產中,也會添加在一部分混凝土、牆版泥灰、水泥與石膏等材料中。在不同的材料中,塑化劑所起的效果也不同。在塑膠裏,它可以使塑膠製品更加柔軟、具有韌性和彈性、更耐用。  
       塑化劑種類很多,但最常被使用的是DEHP[鄰苯二甲酸二(2-乙基己)酯].它主要用在PVC(聚氯乙烯)塑膠製品中,例如保鮮膜、食品包裝、玩具等。很多醫用塑膠用品,例如導管、輸液袋等等,也都含有這種物質。它在塑膠製品中的含量變化範圍很大,從1%到40%都有可能。...more

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黑豆水消水腫又助孕 1  

   「水腫」是蠻多人都會遇到的問題,也深深困擾著孕女性們。也開始有不少網友討論,黑豆含有雌激素,能讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。黑豆水是否真的有此效果呢?黑豆水是否真的可以獲得「好孕...more

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當你懷孕的時候,你會不會想寶寶在肚子裡幹什麼?寶寶會覺得無聊嗎?我可以告訴你,其實嬰兒都很忙。對,他們在子宮裡就已經忙得很呢!那麼他們到底在幹什麼呢,一起來看看吧,有些可能你已經知道了,但有些可能會讓你驚訝不已!

寶寶在子宮裡  

1、他們改變媽媽的食物口味。如果你懷孕期間會有無盡的食物渴求,那麼你的孩子會肯定也是一位食物鑑賞家。因為你吃的食物營養會滲入你的羊水裡,這時胎兒會吞下羊水,時刻品嘗著各種的食物營養。一項研究發現,母親經常吃胡蘿蔔的,生下的嬰兒也喜歡吃胡蘿蔔 ...more

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讓受精卵容易著床!好孕體操讓妳調理體質、突破高齡、自然受孕!

可消除肩膀酸痛、促進全身血液循環,改善骨盆腔的血循環,使受精卵容易著床。這個動作還可以伸展乳腺,活化卵巢功能。

 

讓受精卵容易著床!促進肩膀血液循環的「伸展」動作1

Step1、採取輕鬆的坐姿(勿跪坐、側坐)。左右肩膀齊高,右手向前伸。

好孕體操1  
Step2、右手臂伸直,往左移動,再彎曲左手臂,夾住又手臂。伸展右肩外側肌肉,靜止三十秒。...more

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側坐會使骨盆腔老化,不應該翹腳。想保持年輕的骨盆,就要時時注意骨盆姿勢,將肚臍朝向正面。另外,也不建議跪坐。在外為了保有淑女風範,跪坐、側坐無妨,但在家裡,請記得將骨盆擺第一位,溫柔對待骨盆。


簡易伸展操改善愛翹腳的壞習慣
通常女性會不固定地由左或右邊的卵巢排出唯一一個成熟的卵子,但也有女性會固定只從單邊的卵巢排卵。首先不妨坐下來翹腳看看,確認哪一邊比較不易翹腳。針對不易翹腳那一邊,從濾泡期前期到後期持續進行轉動身體的伸展操,以改善左右失衡的情形。

動作1:坐下來翹腳以確認哪一邊不易翹腳
在椅子上坐下來並翹腳,確認看看哪一邊比較不易翹腳。

準備懷孕忌翹腳1  

動作2:張開雙腳站立
將腳尖朝向前方,並張開雙腳到與肩膀同寬後站立 ...more

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如何算排卵期?方法主要有以下五種:

排卵期對於女性來講,相當重要。在女性排卵期間同房,受孕的機率要大大增加。所以,掌握好這個時期,一方面可以使那些準備要寶寶的夫妻們,能有極大受孕的可能;也可使那些暫時不想懷孕的夫婦,在沒有其它避孕措施的情況下,錯過“排卵期”過性生活,降低受孕的可能。
1、 排卵期計算月經推算法:
認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右,故將排卵前5天--排卵後5天稱為“排卵期”。然而,這種方法不太可靠,因為大多數婦女月經不那麼規則。
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