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黃體素達人聖潔莓黃體素不足-01

聖潔莓(Chasteberry)
  • 植物科屬:馬鞭草科(Verbenaceae)、牡荊亞科(Viticoideae)、牡荊屬(Vitex),本屬全球約有470個種類(包含亞種、多樣性異種、培育轉變而來之植物品種)。
  • 植物學名:Vitex agnus-castus L.。
  •  同譯名稱:西洋牡荊Chaste Berry(貞節莓/聖潔苺)、Chasteberry Tree(貞節樹/穗花牡荊.)、Monk's Pepper(僧侶的胡椒)。

聖潔莓被人類食用可追溯至2500年前,從前被認為能夠抑制性慾,而現今也廣泛應用於改善婦科相關疾病上,並被德國Commission E(相當於美國FDA)核准治療經期相關不適,是當地常見處方。
 

聖潔莓如何改善黃體素不足?


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黃體素是否不足,可以利用女性基礎體溫來判斷,黃體素不足會造成女性基礎體溫高溫期過短、高低溫差不明顯。該如何測量基礎體溫?又如何判斷是否為黃體素不足呢?

助孕方法如何增加受孕機率基礎體溫.jpg

正常的基礎體溫如上表所示,月經週期28天,從月經開始-排卵日,低溫期14天,最低溫即是排卵日,排卵後體溫會迅速爬升,為黃體期,高溫持續14天後若沒有懷孕,體溫會再次下降,代表月經快要來了,以此為一個循環。

如果有黃體素不足狀況,則有可能產生以下狀況

1. 黃體素不足 體溫上升過慢

高溫爬升過慢 黃體素不足

圖示為黃體素濃度不夠導致排卵期體溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖,可以觀察到在14號排卵之後,15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內分泌的黃體素濃度不夠快,因而導致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良,受孕機率下降。
想要懷孕的準媽媽,如果是測量發現體溫屬於上升緩慢的需要到婦產科就診,請醫生根據具體情況進行黃體功能的治療,以幫助懷孕。

 

2. 高溫期少於12天 黃體素不足

高溫小於12天 黃體不足

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