想自然受孕需要吃什麼什麼？
想懷孕女性應該吃點什麼呢？準備懷孕期的女性尤其要注意飲食健康，吃的營養均衡，很有可能提高懷孕的幾率，也能幫助大家在孕期儲備更多的營養物質，避免貧血等疾病的發生。想懷孕的朋友要吃些什麼呢？
蛋白質可以保證受精卵的正常發育，男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質50-70克的優質蛋白，才能滿足身體的需要。適量補充足夠的無機鹽和微量元素，鋅、鈣、鐵、銅等起到提高智力、構成骨骼、制造血液、維持體內代謝平衡的作用。常看到懷孕的媽媽補充葉酸，其實葉酸對於早期胎兒腦部和脊髓的發育是十分重要的，可以預防腦部和脊髓缺陷的發生。因此專家建議婦女在計劃懷孕期間就要開始補充葉酸 ...more
嗨～我是佩琪，我搬家囉！本篇文章已經搬移到這裡，謝謝！
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