動物會藉由快走方式來促進骨盆內的血液循環，若要「改善子宮與卵巢的功能」每天要快走1萬2000步。也有「提高卵子品質（粒線體數量）與「重置生理時鐘」的目的。實際做法是連續快步走30~40分鐘 ，覺得喘，但還可以與人交談的狀態。

助孕方法4  

快走1萬2千步　促血液循環提高卵子品質

拖拖拉拉式的走法，無法期待能得到效果，應該加大步伐與速度，維持170減掉自己年齡的心跳數，而且一定要保持骨盆的穩定。...more

嗨～我是佩琪，我搬家囉！本篇文章已經搬移到這裡，謝謝！

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