在不孕症治療之前,若準媽媽體內的維生素D濃度低於30ng/ml,懷孕機率大幅下降。
因為維他命D具有關鍵腳色:調節FSH與AMH的作用、幫助卵巢黃體產生黃體賀爾蒙


維生素D數值多少,最有利於懷孕?
義大利米蘭的科學家針對335位婦女接受不孕症治療,從年紀、BMI、不孕期 間、取得卵子數、胚胎植入數分析。
維生素D高的婦女有2.2倍的胚胎著床率,2.1倍的懷孕率。而
研究結果指出,準備懷孕的 婦女維生素D需大於30ng/ml才可提高懷孕率。
【資料來源】維他命D是否能提高試管嬰兒成功率?


維生素D缺乏,要怎麼補充?
通常以維生素濃度以30ng/ml為抽血濃度的正常值

 

一般建議劑量:600-800IU
抽血濃度「缺乏」 建議劑量:2000-4000IU
抽血濃度「嚴重不足」 建議劑量:10000IU
 

由於維生素D無法短期立即補足,建議選擇「非活性維他命D」慢慢補足體內濃度

以幫助最大限度地吸收,以一顆800IU的錠劑為佳

維他命D怎麼吃_工作區域 1.jpg

想知道如何檢測體內維生素D的濃度嗎?可以詳細閱讀以下文章

不孕跟維生素D3有關係!備孕維他命不能少了它 準備懷孕缺D不可!營養師公開維他命D的5大秘辛,所需數值、劑量與食物

 

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