如何知道自己黃體素不足?其實造成黃體素是否不足的原因,可以利用女性基礎體溫來判斷,黃體素不足會造成女性基礎體溫高溫期過短、高低溫差不明顯。
該如何測量基礎體溫?又如何判斷是否為黃體素不足呢?

助孕方法如何增加受孕機率基礎體溫.jpg

正常的基礎體溫如上表所示,月經週期28天,從月經開始-排卵日,低溫期14天,最低溫即是排卵日,排卵後體溫會迅速爬升,為黃體期,高溫持續14天後若沒有懷孕,體溫會再次下降,代表月經快要來了,以此為一個循環。

 

 

一、如果有黃體素不足狀況,則有可能產生以下狀況

 

1. 黃體素不足 體溫上升過慢

高溫爬升過慢 黃體素不足

圖示為黃體素濃度不夠導致排卵期體溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖,可以觀察到在14號排卵之後,15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內分泌的黃體素濃度不夠快,因而導致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良,受孕機率下降。
想要懷孕的準媽媽,如果是測量發現體溫屬於上升緩慢的需要到婦產科就診,請醫生根據具體情況進行黃體功能的治療,以幫助懷孕。

 

2. 高溫期少於12天 黃體素不足

高溫小於12天 黃體不足

圖示為黃體不足導致高溫持續時間不足的基礎體溫曲線圖,高溫從第15天持續到第24天,僅僅持續了10天。一般來說高溫持續小於12天表示黃體不足。
想要懷孕的準媽媽,如果是測量發現有高溫期低於12天的姐妹需要到婦產科就診,請醫生根據具體情況進行補充黃體素的治療,以增加胚胎著床率,降低早期流產幾率。
沒有懷孕計畫的女性,如果因為黃體不足造成月經週期過短或者紊亂的,也可以到婦產科就診進行補充黃體素的治療。

 

測量基礎體溫判斷黃體素不足,一般建議應測試三個周期以上,比較曲線圖較能察覺出身體狀況,黃體素不足會造成不易受孕或是早期流產,備孕中的姊妹需特別注意調理!
 

二、黃體素不足可以補充聖潔莓?

聖潔莓是西洋牡荊樹(Chasteberry tree)的果實,生長在地中海國家和中亞地區。它的干果有一種胡椒的香味,可用於制造草藥制劑。
聖潔莓能誘導雌激素的刺激和調節激素活性成份,最顯著的作用是做女性為抗氧化劑和黃酮類化合物。不孕症婦女中最常見問題就是不成熟則不規則的卵細胞,卵子的形成和成熟度與各種激素息息相關,聖潔莓幫助調節女性生殖激素孕激素的分泌,FSH 濾泡促素/LH黃體促素,這些激素的調節有助於卵子更健康成熟。

 

三、聖潔莓挑選方式?

1、劑量300mg
2、複方搭配含維他命B群、葉酸
3、產品合格檢驗把關
4、完善受前售後服務
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