目前分類:助孕懷孕飲食 (10)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

維他命D(維生素D)是一種脂溶性維生素,能夠幫忙吸收鈣質、預防骨質疏鬆症。而其實想自然懷孕也要補充維他命D,維他命D缺乏可能和卵子品質或子宮內膜不易著床有關,甚至缺乏維他命D也會造成多囊症狀惡化!

想自然懷孕如何補充維他命D_工作區域 1.jpg

維他命D對助孕的主要作用
1、影響雌性及雄性荷爾蒙的產生,包括雄激素(androgen)、睪固酮(testosterone)、雌激素(estradiol)及黃體素(progesterone)。

2、有助於子宮和子宮內膜的生長、子宮內膜的蛻膜化(decidualisation)
3、有助於改善不孕、卵巢功能不足、卵子品質
4、有助於提升試管嬰兒成功率

5、有助於改善多囊性卵巢症候群
6、有助於恢復規律的月經週期
7、提升精子及精液的品質
8、有助於產生睾丸激素、保護睪丸(testis)及維持良好睪丸的作用


維生素D缺乏會造成不易受孕?

維生素D缺乏不易受孕.jpg
義大利米蘭的科學家針對335位婦女接受不孕症治療,胚胎植入前90天驗血清維生素D濃度,將濃度低於 20ng/ml視為維生素D缺少。維生素D濃度高的婦女(平均濃度為 29.1±8.3)可得到較多頂級胚胎,著床率21%,懷孕率31%。而維生素D低的婦女,著床率13%,懷孕率20%。進一步從年紀、BMI、不孕期 間、取得卵子數、胚胎植入數分析,維生素D高的婦女有2.2倍的胚胎著床率,2.1倍的懷孕率。研究結果顯示,準備懷孕的 婦女維生素D需大於30ng/ml才可提高懷孕率。在不孕症治療之前,若血液中維生素D濃度低於30ng/mL,則提昇體內維生素D3濃度當作輔助治療, 或可提高著床率及懷孕率。

 

維他命D與卵巢功能

維他命D在卵巢裡面是可以影響賀爾蒙的作用與產生,例如,FSH、AMH、黃體賀爾蒙等等,最近的研究顯示,維他命D確實可以調節FSH與AMH的作用,而且也會提升卵巢黃體產生黃體賀爾蒙。

文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

多囊吃肌醇還可以吃DHEA嗎

肌醇可以與DHEA(脫氫異雄固酮)一同食用嗎?

Q:我問醫生我有在吃肌醇,可以繼續吃嗎?醫生說可以,然後我的AMH有點低,醫生叫我吃DHEA,我問兩種可以一起吃嗎?醫生說可以,可是我網上看,也有人說肌醇不可以跟DHEA一起吃?請問各位姊妹都是怎麼吃的.....看解答

 

嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!

http://immama9.blogspot.tw/2017/05/Inositol.DHEA.html

 

 

🌟 助孕維他命-DHEA是否可改善卵巢功能?!

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

       隨著廣告行銷,各式雞精、滴雞精產品紛紛出籠,即便一小瓶價格等同一個便當,仍被許多人視為聖品;不過專家提醒,別被品名噱頭唬住了,雞精和滴雞精營養成分差異不大,尤其慢性腎臟病、高血壓、痛風及楓糖尿症患者想拿雞精補身,小心造成負面影響。

       滴雞精會成為熱賣的商品,多跟早期留傳下來的觀念有關。老一輩的人逢年過節才較有機會吃到雞肉,尤其是家中有人生病或懷孕時,長輩就會花六、七個小時蒸煮,認為只要喝下滴出來的那碗「原汁」,就能吃到一整隻雞的精華。

滴雞精雞精營養成分一樣 ...more

嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!

http://immama9.blogspot.tw/2016/06/blog-post_12.html

 


文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

天天早餐配合一日9蔬果 6個月助好孕
有英國學者研發出了一套只需改變生活作息的療程,只需遵守每天吃早餐、9蔬果、喝足1.5公升水等原則,就可以幫助女性在6個月內保證懷孕,成功率高達75%。
天天早餐配合一日9蔬果 6個月助好孕 ...more

嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!

http://immama9.blogspot.tw/2015/12/blog-post_17.html

 

你可能會有興趣

準備懷孕早餐該怎麼吃


文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

黑豆水消水腫又助孕 1  

   「水腫」是蠻多人都會遇到的問題,也深深困擾著孕女性們。也開始有不少網友討論,黑豆含有雌激素,能讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。黑豆水是否真的有此效果呢?黑豆水是否真的可以獲得「好孕...more

嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!

http://immama9.blogspot.tw/2017/05/blackbean1.html



您可以參考這些助孕相關文章
精準备孕90天養卵方法
準備懷孕應知道的禁忌
7個增加懷孕機率的助孕方法  


文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

想懷孕禁忌食物  
十大垃圾食品1、油炸食品 
此類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群...more

嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!

http://immama9.blogspot.tw/2015/10/blog-post_12.html

 


文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  想成功懷孕,從精子及卵子的製造、形成、排卵、受精、著床等,須通過許多關卡,其中任何一關有問題,都可能造成不孕。女性可能引起不孕的原因有排卵功能異常、荷爾蒙失調、子宮內膜異位症等,而男性則可能因染色體異常、精索靜脈曲張等等,造成精子品質不良、性功能障礙等等。

  透過量測基礎體溫,測定當月是否排卵與黃體功能正常,子宮及輸卵管攝影檢查子宮腔及輸卵管是否通暢,陰道超音波檢查濾泡發育情形,檢驗血液、尿中的濾泡刺激素(FSH)、黃體生成激素(LH)或泌乳激素等等,可以採取以下藥物,一起來看看吧~...more

嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!

http://immama9.blogspot.tw/2015/04/blog-post.html


文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Q:想懷孕的媽媽都會討論想懷孕要吃什麼?
Q:想懷孕可以吃肌醇嗎?
Q:本身有多囊性卵巢,可以吃肌醇來增加受孕嗎?
 

答案是:可以的。網路上都說不管多囊巧囊,都可以吃「肌醇」(肌醇是一種水溶性營養素)來強化卵子,無論如何還是一種補充維他命沒有什麼壞處的  ...more

嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!

http://immama9.blogspot.tw/2014/09/blog-post_23.html


文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

想自然受孕需要吃什麼什麼?

想懷孕女性應該吃點什麼呢?準備懷孕期的女性尤其要注意飲食健康,吃的營養均衡,很有可能提高懷孕的幾率,也能幫助大家在孕期儲備更多的營養物質,避免貧血等疾病的發生。想懷孕的朋友要吃些什麼呢?

蛋白質可以保證受精卵的正常發育,男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質50-70克的優質蛋白,才能滿足身體的需要。適量補充足夠的無機鹽和微量元素,鋅、鈣、鐵、銅等起到提高智力、構成骨骼、制造血液、維持體內代謝平衡的作用。常看到懷孕的媽媽補充葉酸,其實葉酸對於早期胎兒腦部和脊髓的發育是十分重要的,可以預防腦部和脊髓缺陷的發生。因此專家建議婦女在計劃懷孕期間就要開始補充葉酸  ...more

嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!

http://immama9.blogspot.tw/2014/09/blog-post_25.html


文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

俗話說「不孝有三,無後為大」。相愛的男女突破重重難關成功結婚後,就無可避免的需要面臨到傳宗接代的大問題。如果已經跟另外一半努力做人許久,但卻遲遲沒有好消息的話,看看每天菜單內有沒有這幾種天然避孕藥吧!

 

1.紅蘿蔔

紅蘿蔔富含胡蘿蔔素以及多種對人類有益的維生素。不過根據美國紐澤西洲羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女吃下過多的 紅蘿蔔之後,所攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經,還會抑制卵巢正常排卵功能,換句話說多吃紅蘿蔔有避孕的效果  ...more

嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!

http://immama9.blogspot.tw/2014/09/6.html


文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()