黃體素女性專家-書報達人

黃體素不足該吃什麼？
黃體素不足會影響女性受孕機率、較不易懷孕、月經不規則以及容易流產，其實，黃體素可以從天然食物裡獲得，該如何藉由飲食調理改善黃體素不足？黃體素不足又能吃什麼食物來補充呢?

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在不孕症治療之前，若準媽媽體內的維生素D濃度低於30ng/ml，懷孕機率大幅下降。
因為維他命D具有關鍵腳色：調節FSH與AMH的作用、幫助卵巢黃體產生黃體賀爾蒙
維生素D數值多少，最有利於懷孕？

義大利米蘭的科學家針對335位婦女接受不孕症治療，從年紀、BMI、不孕期 間、取得卵子數、胚胎植入數分析。
維生素D高的婦女有2.2倍的胚胎著床率，2.1倍的懷孕率。而研究結果指出，準備懷孕的 婦女維生素D需大於30ng/ml才可提高懷孕率。
【資料來源】維他命Ｄ是否能提高試管嬰兒成功率？

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什月經不來怎麼辦？最一般的辦法就是吃避孕藥調經，但如果是要備孕的女性呢？你知道嗎？其實聖潔莓也可以幫助月經變的規律唷！聖潔莓富含天然植物黃體素，能夠平衡體內激素，且促進黃體素生成，讓妳月月順心，還能改善經前症候群，想了解聖潔莓更詳細的介紹嗎？趕快閱讀下面文章吧！
聖潔莓(chasteberry)又稱為聖潔樹(chasteotree)或黃荊(Vitex)
 
什麼是聖潔莓chasteberry？ 聖潔莓是西洋牡荊樹(Chasteberry tree)的果實，生長在地中海國家和中亞地區。

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如何知道自己黃體素不足？其實造成黃體素是否不足的原因，可以利用女性基礎體溫來判斷，黃體素不足會造成女性基礎體溫高溫期過短、高低溫差不明顯。
該如何測量基礎體溫？又如何判斷是否為黃體素不足呢？

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想懷孕不知道如何準備？首先要顧好身體的健康，剛開始準備懷孕不知從何下手，黃體素達人提供您最佳的助孕指南，幫助您做好想懷孕的5種準備方法！
從飲食到運動、排卵預測及營養品補充，給你全方位的建議！

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懷孕後補充黃體素目的在於幫助胚胎著床、降低流產機會，黃體素分泌量的多寡，都可能會對孕程造成莫大的影響，是決定婦女能成功懷孕重要的一環。
當卵子和精子結合成為胚胎後，醫生會開立黃體素(小白球)為母體的子宮內膜加厚，促進子宮內膜分化並鬆弛子宮，幫助著床胚胎穩定早期妊娠、並減低流產機會。
然而，擁有天然黃體素之稱的聖潔莓，到底能不能代替小白球，當作懷孕後的黃體素補充呢？

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在試管嬰兒與人工受孕的療程中，醫生會給黃體加強藥物，目的是要讓子宮內膜黃體化，矯正黃體期的缺陷，以增加懷孕的成功率。

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什麼是卵巢衰退、卵巢早衰？

 

卵巢衰退DOR

卵巢早衰POF

兩者差異

卵子庫存量即將耗盡，正處在衰退狀態中

卵巢功能在40歲以前就提早衰退，卵子庫存量已耗盡

出現現象

不明原因「經期提早」且「經血量減少」

停經、性腺功能減退，造成盜汗、陰道乾澀、性交痛、性慾下降等。

想懷孕怎麼辦

面對並接受它，把握有限時間盡快懷孕

借卵、試管、食用DHEA

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黃體素(Progesterone)是什麼 ？ 
黃體素(Progesterone)又稱助孕酮，孕酮（英語：Progesterone，亦稱為黃體酮、孕甾酮、黃體甾酮、黃體激素、助孕激素、助孕素或助孕酮），亦有「助孕素」之稱號，在女性排卵後而分泌，對於想懷孕或是已經懷孕的女性來說，黃體素都非常重要。

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