目前分類:黃體素食用心得 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

黃體素不足該吃什麼?

黃體素不足造成女性受孕不易、月經不規則以及容易流產,其實,黃體素可以從天然食物裡獲得,該如何飲食調理改善黃體素不足?

 

黃體素達人_黃體素不足吃什麼-01.jpg

1. 維生素C
研究結果顯示,維生素C能夠幫助提高黃體素,改善黃體素不足問題。
維生素C食物 : 草莓、橘子、木瓜、南瓜、花椰菜、番茄、檸檬

2. 鋅
鋅有助於刺激腦下垂體釋放促卵泡激素,幫助排卵,使卵巢正常產生黃體素。
鋅食物 : 牡蠣、蝦子、牛肉、羊肉、內臟、貝類、腰果

文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()

 


聖潔莓為什麼對改善黃體素不足有幫助?
聖潔莓, 又稱西洋牡荊  。一種歐洲傳統植物用藥多年生的植物,其果肉質部分用於藥物有許多的功效。亦是一種天然來源的孕激素,在歐洲更已經被用來廣泛運用在與荷爾蒙相關的一些婦科治療,含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)的天然成份,可幫助女性調節生理機能,例如:緩和經前症候群、月經週期不順、不易受孕,以及部分子宮不正常出血等問題的治療...more

嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!

http://immama9.blogspot.tw/2013/03/chasteberry.html

 

經前症候群有那些症狀   

文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(41) 人氣()

  醫學上所謂的優勢卵泡是指大小超過10mm,而不超過18mm的卵泡。一般卵泡的成熟期為12~14,正常情況下,月經第十天應該可以見到優勢卵泡,但對於一些月經週期較長的女性,其可能排卵延遲,  ...more

嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!

http://immama9.blogspot.tw/2015/03/blog-post.html

 

文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

天然植物黃體素:聖潔莓(Chasteberry,黃荊條Vitex)

 

 

植物學名: Vitex agnus-castus
俗名: 貞潔樹(Chaste tree), Monk’s pepper

聖潔莓(chasteberry)又稱為聖潔樹(chasteotree)或黃荊(Vitex)

什麼是聖潔莓chasteberry聖潔莓是西洋牡荊樹(Chasteberry tree)的果實,生長在地中海國家和中亞地區。它的干果有一種胡椒的香味,可用於制造草藥制劑。聖潔莓有很多用途,其中包括用於產後出血以及其他產後相關問題...more

嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!

http://immama9.blogspot.tw/2014/03/chasteberryvitex.html

文章標籤

黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()