目前分類:黃體素食用心得 (4)

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聖潔莓為什麼對改善黃體素不足有幫助?
聖潔莓, 又稱西洋牡荊  。一種歐洲傳統植物用藥多年生的植物,其果肉質部分用於藥物有許多的功效。亦是一種天然來源的孕激素,在歐洲更已經被用來廣泛運用在與荷爾蒙相關的一些婦科治療,含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)的天然成份,可幫助女性調節生理機能,例如:緩和經前症候群、月經週期不順、不易受孕,以及部分子宮不正常出血等問題的治療...more

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經前症候群有那些症狀   

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  醫學上所謂的優勢卵泡是指大小超過10mm,而不超過18mm的卵泡。一般卵泡的成熟期為12~14,正常情況下,月經第十天應該可以見到優勢卵泡,但對於一些月經週期較長的女性,其可能排卵延遲,  ...more

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天然植物黃體素:聖潔莓(Chasteberry,黃荊條Vitex)

 

 

植物學名: Vitex agnus-castus
俗名: 貞潔樹(Chaste tree), Monk’s pepper

聖潔莓(chasteberry)又稱為聖潔樹(chasteotree)或黃荊(Vitex)

什麼是聖潔莓chasteberry聖潔莓是西洋牡荊樹(Chasteberry tree)的果實,生長在地中海國家和中亞地區。它的干果有一種胡椒的香味,可用於制造草藥制劑。聖潔莓有很多用途,其中包括用於產後出血以及其他產後相關問題...more

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黃體素不足該吃什麼?
紐萊特助孕中心表示均衡飲食的平衡,對補充黃體素有著重要的作用。

 

含黃體素的食物

  

1.  全穀物: 富含維他命B6可助雌激素和黃體素的平衡而使泌乳激素正常。含硒和鉻可提高精蟲的數量和活動力。含維他命E被稱為生育醇。
2.  小麥胚芽: 富含鋅、維他命B2、B6、E, 維他命E對人類器官的修復及男女的生殖力有巨大的影響。
3.  山藥: 富含植物雌激素可刺激卵巢排卵有助改善黃體期過短的問題。但是山藥也會使子宮頸黏液太黏而使精蟲不易穿過; 也會抑制子宮內膜的柔軟度和接納性。所以只能在週期前半段吃,而非排卵後...More

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助孕維他命-維他命E ( Vitamin E ) 

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