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維生素C增加「性趣」?

維他命C助興.jpg 
男性吃什麼可以壯陽?若以營養素來說,絕大多數人的答案是「鋅」,但網路流傳吃香蕉等蔬果,補充維生素C,可以降低精子的凝集力,有利於精液液化,提升男性的「性趣」;而且,在維生素C的抗氧化作用下,男性精子性細胞中的DNA能獲得保護,避免被破壞而削弱精子受精能力導致不育。
不過,劉汶璋營養師表示,無論是精子凝集力或是精子的活動力,都與維生素C沒有直接的關係,另就抗氧化功能來說,也是鋅對精子的保護力較高,因此「維生素C提高性趣」的說法並不正確。
相較之下,適度攝取南瓜、南瓜子或葵瓜子等含鋅的蔬菜堅果,反而比較實際,鋅可以增加精蟲活動力,提升睪固酮的濃度,讓性生活更美滿。另外,這類食材成分中的維生素B群和少量鉀,對於「性致高昂」也有一定的裨益。...more

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        台灣人愛用塑膠袋,根據統計年使用量高達180億個,平均每人每年使用量高達782個,是歐盟的3.9倍,不僅影響環境,對人體還會造成女性性早熟或是男性出現女性傾向,甚至成大還公布報告塑化劑導致男性不孕的比例增加,因此如何減少使用量刻不容緩。

 

什麼是塑化劑?
環境賀爾蒙的一種,讓塑膠變柔軟,增加韌性和延展性。
       塑化劑(Plasticizers),或稱增塑劑、可塑劑,是一種增加材料的柔軟性等特性的添加劑。它不僅使用在塑膠製品的生產中,也會添加在一部分混凝土、牆版泥灰、水泥與石膏等材料中。在不同的材料中,塑化劑所起的效果也不同。在塑膠裏,它可以使塑膠製品更加柔軟、具有韌性和彈性、更耐用。  
       塑化劑種類很多,但最常被使用的是DEHP[鄰苯二甲酸二(2-乙基己)酯].它主要用在PVC(聚氯乙烯)塑膠製品中,例如保鮮膜、食品包裝、玩具等。很多醫用塑膠用品,例如導管、輸液袋等等,也都含有這種物質。它在塑膠製品中的含量變化範圍很大,從1%到40%都有可能。...more

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精子是男性成熟的生殖細胞,精子(精蟲)是雄性生殖細胞,它是經過稱為精子生成的過桯由睪丸產生。精子具有一個頭和一條或多條尾巴,尾巴左右擺動以推動精子前進,精子朝卵游去以實現受精。許多動物可產以生數百萬個精子,但是只有一個精子可使一個卵受精。

 

精子是如何產生?

一個成年男性每天可產生7000萬-1.5億個精子,精子產生於睪丸中,需要大約10周的時間達到成熟,然後儲存在附睪中,必須在低於體溫3-5℃的溫度下,才能產生大量健康的精子  ...more

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