想懷孕不知道如何準備?首先要顧好身體的健康,剛開始準備懷孕不知從何下手,黃體素達人提供您最佳的助孕指南,幫助您做好想懷孕的5種準備方法!
從飲食到運動、排卵預測及營養品補充,給你全方位的建議!
1. 檢視自己的身體健康狀態-找出不易懷孕的原因
|
女生 |
男生 |
造成不孕的原因 |
● 黃體素不足
● 多囊性卵巢
● 泌乳激素高
● 子宮內膜異位症
● 卵巢功能
● 子宮肌瘤
● 輸卵管、排卵因素
● 習慣性流產
|
● 內分泌異常
● 常穿緊身褲
● 精子活力不足、量不夠
● 精索靜脈曲張
● 睪丸衰竭、賀爾蒙異常
● 輸精管阻塞
● 隱睪症
● 營養不均衡 |
助孕方法 |
● 測量基礎體溫
● 孕前三個月養卵
● 少喝咖啡,避免鐵質不足
● 每天至少喝水2000 c.c
● 每天至少運動半小時
● 保持心理健康,放鬆心情
● 補充助孕維他命改善體質 |
● 遠離高溫
● 吃維生素c、鋅、銅與馬卡
● 注意藥物與疾病的影響
● 禁慾,排卵日當天行房
● 遠離放射物及有毒物質
● 高蛋白飲食,嚴禁偏食 |
2. 準備懷孕10大助孕食物
想懷孕-女性多吃
鐵質: 牛肉、肝臟、海藻、牡蠣
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()
高泌乳激素的你想要孕育一個健康聰明的寶寶嗎?答案肯定是:想!那麼,就有計劃地選擇最佳受孕機會吧,一起來看看平衡高泌乳激素的天然草藥與維他命。...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2017/03/blog-post.html
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
香水的氣息可以向身邊的人表現出女人高貴、可愛、甜蜜等不同的氣質,可以給人帶來嗅覺上的美好享受和心態上的坦然和自信。這種想法本無可厚非,但令人遺憾的是,香水中所含的麝香很容易導致女性不孕或者流產,類似的病例在臨床上已經屢見不鮮。
一位37歲台中市OL (Office Lady),不孕症七年,來博元做試管嬰兒,人剛踏入,一陣香水撲鼻而來的香味,直衝診間兩個人腦頂!OL曾經在台中做2次試管嬰兒並沒有成功,先生的精蟲比較稀少,3次人工授精也沒有成功,做第3次試管嬰兒!醫師建議她在做試管嬰兒療程當中,暫時停用或戒用香水,果真這一次在做試管嬰兒成功懷孕了! ...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2017/02/7.html
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
英國阿伯丁大學的研究人員研於早前,設計了一種新的網絡計算機,可以協助不育的夫婦,計算出試管嬰兒人工授孕多個周期成功懷孕的機會率。這項發明將會有助不育夫婦制訂他們接受體外受孕的計劃,從而了解他們從試管嬰兒中成功懷孕的預期。
|
不孕症試管嬰兒成功機率計算機 圖片:opis
|
這部網絡計算機,是根據11.3萬名已接受過試管嬰兒手術的婦女的數據分析出來的。其中女性的年齡是對能否成功懷孕的最大因素。因為女性在年過30歲之後,通過試管嬰兒懷孕的成功率便逐步下降,直至到再沒有機會為止。...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2017/02/blog-post_16.html
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
因為高齡卵巢功能不好,卵子庫存量也少,不少網友都會吃肌醇養卵讓卵子品質提升
但你知道卵巢早衰應該要吃dhea而不是肌醇嗎?
另外,為什麼多囊卵巢者不能吃dhea?本文來探討探討
助孕維他命 肌醇、dhea哪一個適合我?
肌醇是多囊性卵巢症候群(卵子數目太多,而且慢性不排卵),為了改善卵子品質,適合服用的!
DHEA是卵巢早衰、卵子數目太少,為了增加卵子數目及改善卵子品質,適合服用的!...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2016/11/dhea.html
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
控制荷爾蒙時機是由大腦邊緣的下視丘傳達,送至位於下視丘下端的腦下垂體,腦下垂體受到刺激後,便會分泌FSH和LH荷爾蒙;卵巢一接收到這兩種荷爾蒙,就會開始分泌女性荷爾蒙....more
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2017/05/LH.fsh.html
推薦閱讀:
想懷孕如何自然改善【高泌乳激素症】
甲狀腺異常如何增加懷孕機率
DHEA是否可改善卵巢功能?
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
一直超想懷孕可是肚子就是一點都不爭氣,備孕期間一直在找有效的助孕方法,
終於在驗孕紙上面出現我期盼以久那傳說中的兩條線!
本篇是根據我個人的助孕經驗,希望能幫到和我一樣在艱辛備孕的姐妹們 ♥
孕前準備的功課有很多,首先最基本的條件就是「孕前檢查」...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2016/10/blog-post_14.html
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
我一直月經量少,只有第一天量多第二天開始就變少,第三天就用護墊了,但是每個月都會來,給婦產科檢查醫生只說有來就好,要懷孕的時候再來拿藥吃,有去大醫院檢查過沒有多囊,子宮環境正常內膜也OK(但就是不知為何月經量少),內分泌抽血報告也正常,婦產科醫生說要懷孕時給排卵藥吃,一直都是來三天量少,但身邊朋友說這樣不正常聽到月經這麼少都嚇到,想問一下到底是什麼原因我的月經會這麼少阿 這樣會不會不孕?? ...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2016/09/blog-post_22.html
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
美國研究發現,在不孕的育齡婦女中,有2成5都跟卵巢中卵泡庫存不足有關,預測卵巢庫存量可評估卵巢功能,主要指標包含,年齡、抗穆勒氏管荷爾蒙(AMH)、經期2至5天的竇卵泡數目(AFC)、濾泡刺激激素濃度(FSH)、抑制素B濃度,及排卵藥物刺激試驗(CCCT)等,「抗穆勒氏管荷爾蒙(AMH)」是一種醣類蛋白,主要由卵巢小卵泡分泌,因此,卵巢小卵泡數目越多,血清中抗穆勒氏管荷爾蒙(AMH)濃度越高。...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2016/08/blog-post.html
延伸閱讀
卵巢早衰(POF)想懷孕的自然療法與預防保健
助孕維他命-DHEA是否可改善卵巢功能?!
DHEA是什麼?對人體的好處?
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
子宮健康顧得好,留住青春不顯老;子宮保養沒做好,不孕、病痛紛來找。中醫師指出,若平時沒有好好呵護子宮,一旦細菌或病毒入侵,不僅會引發各種炎症,症狀嚴重還會導致不孕,甚至增加罹癌風險。建議以下5個傷子宮NG行為,越早戒掉越好。
子宮不但可以孕育胎兒,還能分泌各種激素維持女性內分泌穩定,因此呵護寶貴的子宮是女性一輩子的課題。不過許多人經常做傷害子宮的行為,卻渾然不自知。一旦細菌或病毒入侵子宮,症狀輕者子宮發炎,嚴重者甚至會導致不孕、誘發癌症,建議女性朋友以下5項傷子宮的NG行為,越早戒掉越好。 ...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2016/08/5ng.html
延伸閱讀
準備懷孕從保養子宮做起,增加受孕機率!
藝人高齡懷孕成趨勢? 高齡產婦想生子「4可1不要」
有MC不代表有好卵子 30歲後久未懷孕要當心
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
許多人以為冷凍卵子是「35歲以上熟女」才會需要的療程,但醫師表示,卵子數量與良卵率會隨著年紀增長走下坡,儘管熟女每月生理期都來報到,卻不代表一定有排卵,且即使排卵也不見得品質好。準備懷孕:如何養出漂亮卵子?
「有MC不一定就會排卵。」女人一生的卵子庫存量是有限的,有天一定會用完。通常卵巢每月會排出200多顆濾泡,而卵子就藏在濾泡中,醫師可透過陰道超音波檢查濾泡裡面有無卵子,大部分只是空包蛋而已。正常情況是200多顆濾泡中,只有1顆濾泡會達到一定直徑,進而形成一顆成熟卵子排出,其餘濾泡都會萎縮,此時,若無與精子結合,子宮內膜就會剝落,即俗稱的月經。 ...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2016/07/mc30.html
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
認識人工授精 IUI
人工授精(Intrauterine insemination, IUI)是一種比較接近自然的受孕方式,其過程主要是,在女性排卵期將處理過的精子人工注入到女性子宮腔內。精子從子宮腔游至輸卵管的中部,精子和卵子受精結合形成胚胎,胚胎慢慢移動到子宮腔內著床。如果在排卵期只有一枚卵子成熟脫落,那麼人工授精和自然懷孕的成功率接近。如果女方采用口服或注射藥物的方式促排到多枚卵子成熟脫落,可增加懷孕的機會。總計來說,一次人工授精能夠成功受孕的機率約為10-25%左右。
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
英婦兩度流產難懷孕 子宮按摩後成兩孩之母
英國蘇格蘭一名35歲婦人,曾經歷流產及宮外孕,令輸卵管受損,結果與丈夫結婚5年來也無所出。她兩年前接受一種新型子宮按摩治療法後,再度懷孕。她近日分享經驗,希望能幫助其他難孕的婦女。
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
根據國健署的資料顯示,國內不孕夫妻率約10到15%,約每7對夫妻即有1對不孕。但很多人對於「不孕症」或「不孕治療」仍存在許多錯誤迷思,以下有4大針對不孕症的常見迷思,提供給各位備孕中的你參考。
不孕症4大迷思1、只有高齡才會不孕? ...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2015/12/4.html
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
荷爾蒙增厚子宮內膜 提升胚胎著床機率
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
生育率低迷將使人口嚴重老化,勞動人口大幅減少,於是許多國家紛紛提出政策想要鼓勵生育。為此新北市政府大張旗鼓地舉辦「金鏟子助孕」活動,發送500支「助孕金鏟」。
這份名為「送金鏟子,再創祝孕傳奇」的新聞稿寫著:「市府打造的金鏟子屢屢發威,前兩年參加新北市聯合婚禮的333對新人都有獲贈金鏟子,已懷孕新人高達6成。」
搶手金鏟子,祝福大家緊產子,生貴子 ...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2015/11/blog-post_23.html
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
如何算排卵期?方法主要有以下五種:
排卵期對於女性來講,相當重要。在女性排卵期間同房,受孕的機率要大大增加。所以,掌握好這個時期,一方面可以使那些準備要寶寶的夫妻們,能有極大受孕的可能;也可使那些暫時不想懷孕的夫婦,在沒有其它避孕措施的情況下,錯過“排卵期”過性生活,降低受孕的可能。
1、 排卵期計算月經推算法:
認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右,故將排卵前5天--排卵後5天稱為“排卵期”。然而,這種方法不太可靠,因為大多數婦女月經不那麼規則。...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2015/11/5.html
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
許多人想懷孕,但卻苦於肚子一點動靜也沒有!想生卻生不出來,讓你的婚姻關係跟著拉警報嗎?很多人試了半天肚皮還是沒有動靜; 根據統計,有15%的夫妻,都有難受孕的困擾,等於將近每七對夫妻就有一對是有生育問題!
婦產科醫師指出,很多人都誤以為自己是不孕,但其實只是比較難受孕,所謂的不孕症原因,包括:COST,也就是C:子宮頸/子宮異常因素,O:卵子:排卵異常,卵子老化等,S:精子;太少,活動力差,形狀異常,T:輸卵管問題。且不孕症的療程非常複雜,很多人其實根本沒有這問題,卻一直在緊張,認為自己不孕,因此除非真的是不孕症才須找婦產科醫師治療,否則只要自我調整就可以解決難懷孕的問題。
難受孕的原因 ...More
想懷孕要吃什麼?
10大助孕食物
助孕維他命
想懷孕常見問題
吃中藥調身體比較容易懷孕嗎?
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
小心!母體高風險
既然是高齡懷孕,從孕前、懷孕期間、生產到產後,都可能會為母體帶來某些「風險」。醫師認為,有計畫懷孕的女性朋友,不妨先全面了解可能的狀況,以評估自身是否適合懷孕。
1 .不孕
有個針對不孕的研究數據顯示,平均每10個一般育齡女性,有1~1.5個可能不孕;35~40歲女性中,每3個有1個可能不孕;40歲以上則是每2個就有1個可能不孕。由此可知,年齡與不孕的成長比例呈正比。
2 .併發症增加 ...more
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2017/05/blog-post.html
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
女性在壓力和個人體質因素的影響下,有些人會發生卵巢提早衰老的現象,據估計,台灣卵巢早衰的盛行率約有1%,提醒若在40歲前出現月經變少、甚至停經的現象,應先就醫排除可能的婦科疾病所造成,並調整生活作息、生活習慣,必要時應接受荷爾蒙補充療法,或是在醫師指導下使用植物荷爾蒙營養補充劑。
卵巢早衰可分成原發性和次發性2種,前者與個人體質有關,不一定有家族史;後者則與生活習慣、接觸汙染物、使用藥物情況等有關。次發性的卵巢早衰嚴格算來不算真正的疾病,它所表現的是一種「身體機能衰老」的現象,只能從日常生活習慣的改善,去預防卵巢功能提早退化。
有生育問題的女性才需特別注意卵巢是否有早衰情況,若是月經周期改變,則應防範其他疾病。...More
嗨~我是佩琪,我搬家囉!本篇文章已經搬移到這裡,謝謝!
http://immama9.blogspot.tw/2015/08/blog-post.html
黃體素女專家佩琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()