熱潮紅、盜汗及脾氣煩躁等，這些都是女性進入更年期常見的現象，一般常使用荷爾蒙療法治療，能有效緩解症狀，但恐增加罹患乳癌的風險。藥師趙順榮建議，保持輕鬆的心情、多吃蔬果、少吃油炸食物，並食用DHEA保健食品，可改善更年期所造成身體不適的症狀。
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出，女性在接近50歲時，卵巢機能會逐漸退化及萎縮，一旦女性荷爾蒙分泌逐漸減少，月經週期便會受到影響，變得不規則，最後完全停止，從此邁入擾人的更年期。其並非一種病而是生命過程的一個階段，是老化的一種象徵。 ...more
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薯蕷（學名：Dioscorea polystachya）又稱為「蒣」，是薯蕷科薯蕷屬的一種植物。山藥 Diosgenin(薯芋皂素)被譽為"荷爾蒙之母"
薯蕷的塊根稱為山藥（又稱作懷山藥、山薯、山蕷、山芋、田薯、柱薯），冬季採挖。原產地位於淮河附近因而得名淮山。山藥易栽培，最適宜在黃沙土生長，中國已有幾百年的栽培山藥歷史。食用山藥生熟亦可，連皮更佳。...more
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因為高齡卵巢功能不好，卵子庫存量也少，不少網友都會吃肌醇養卵讓卵子品質提升
但你知道卵巢早衰應該要吃dhea而不是肌醇嗎？
另外，為什麼多囊卵巢者不能吃dhea？本文來探討探討
助孕維他命 肌醇、dhea哪一個適合我？
肌醇是多囊性卵巢症候群(卵子數目太多，而且慢性不排卵)，為了改善卵子品質，適合服用的！
DHEA是卵巢早衰、卵子數目太少，為了增加卵子數目及改善卵子品質，適合服用的！...More
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控制荷爾蒙時機是由大腦邊緣的下視丘傳達，送至位於下視丘下端的腦下垂體，腦下垂體受到刺激後，便會分泌FSH和LH荷爾蒙；卵巢一接收到這兩種荷爾蒙，就會開始分泌女性荷爾蒙....more
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一直超想懷孕可是肚子就是一點都不爭氣，備孕期間一直在找有效的助孕方法，
終於在驗孕紙上面出現我期盼以久那傳說中的兩條線！
本篇是根據我個人的助孕經驗，希望能幫到和我一樣在艱辛備孕的姐妹們 ♥
孕前準備的功課有很多，首先最基本的條件就是「孕前檢查」...More
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我一直月經量少，只有第一天量多第二天開始就變少，第三天就用護墊了，但是每個月都會來，給婦產科檢查醫生只說有來就好，要懷孕的時候再來拿藥吃，有去大醫院檢查過沒有多囊，子宮環境正常內膜也OK(但就是不知為何月經量少)，內分泌抽血報告也正常，婦產科醫生說要懷孕時給排卵藥吃，一直都是來三天量少，但身邊朋友說這樣不正常聽到月經這麼少都嚇到，想問一下到底是什麼原因我的月經會這麼少阿 這樣會不會不孕？？ ...More
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很多東西都被認為是「新鮮」的最好，但對於胚胎來說，可能不是這樣，因為根據研究，冷凍胚胎的成功率優於新鮮胚胎，特別是先取卵培養、下一個月經週期再植入的「兩階段試管嬰兒」方式，成功率高於新鮮胚胎植入1.5倍。 ...more
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美國研究發現，在不孕的育齡婦女中，有2成5都跟卵巢中卵泡庫存不足有關，預測卵巢庫存量可評估卵巢功能，主要指標包含，年齡、抗穆勒氏管荷爾蒙(AMH)、經期2至5天的竇卵泡數目(AFC)、濾泡刺激激素濃度(FSH)、抑制素B濃度，及排卵藥物刺激試驗(CCCT)等，「抗穆勒氏管荷爾蒙(AMH)」是一種醣類蛋白，主要由卵巢小卵泡分泌，因此，卵巢小卵泡數目越多，血清中抗穆勒氏管荷爾蒙(AMH)濃度越高。...More
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延伸閱讀
卵巢早衰(POF)想懷孕的自然療法與預防保健
助孕維他命－DHEA是否可改善卵巢功能？！
DHEA是什麼？對人體的好處？
子宮健康顧得好，留住青春不顯老；子宮保養沒做好，不孕、病痛紛來找。中醫師指出，若平時沒有好好呵護子宮，一旦細菌或病毒入侵，不僅會引發各種炎症，症狀嚴重還會導致不孕，甚至增加罹癌風險。建議以下5個傷子宮NG行為，越早戒掉越好。
子宮不但可以孕育胎兒，還能分泌各種激素維持女性內分泌穩定，因此呵護寶貴的子宮是女性一輩子的課題。不過許多人經常做傷害子宮的行為，卻渾然不自知。一旦細菌或病毒入侵子宮，症狀輕者子宮發炎，嚴重者甚至會導致不孕、誘發癌症，建議女性朋友以下5項傷子宮的NG行為，越早戒掉越好。 ...More
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準備懷孕從保養子宮做起，增加受孕機率！
藝人高齡懷孕成趨勢？ 高齡產婦想生子「4可1不要」
有MC不代表有好卵子 30歲後久未懷孕要當心
許多人以為冷凍卵子是「35歲以上熟女」才會需要的療程，但醫師表示，卵子數量與良卵率會隨著年紀增長走下坡，儘管熟女每月生理期都來報到，卻不代表一定有排卵，且即使排卵也不見得品質好。
準備懷孕:如何養出漂亮卵子？
「有MC不一定就會排卵。」女人一生的卵子庫存量是有限的，有天一定會用完。通常卵巢每月會排出200多顆濾泡，而卵子就藏在濾泡中，醫師可透過陰道超音波檢查濾泡裡面有無卵子，大部分只是空包蛋而已。正常情況是200多顆濾泡中，只有1顆濾泡會達到一定直徑，進而形成一顆成熟卵子排出，其餘濾泡都會萎縮，此時，若無與精子結合，子宮內膜就會剝落，即俗稱的月經。 ...More
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