葡萄內含的大量白藜蘆醇(又稱白藜葡萄),每8盎司的紅葡萄酒會有1至2毫克的白藜蘆醇,具有抗氧化、抗發炎的功效還有助於調理婦科疾病。特別是有子宮內膜異位、肌瘤的婦科女性。你可能也想知道有子宮息肉、多囊或巧克力囊腫的人也能吃嗎?就讓我們一起來看看。
白藜蘆醇(Resveratrol)適合誰吃?
1.想要養顏美容的女性
2.備孕且有卵巢早衰的女性
3.子宮婦科日常調理:例如:巧克力囊腫、子宮肌腺症
白藜蘆醇(Resveratrol)功效有哪些?
抗氧化防衰老,保護人體細胞
白藜蘆醇是存在于植物中的天然抗氧化劑,主要通過清除或抑制自由基生成,抑制脂質過氧化,進而保護人體細胞不因氧化而衰老,而成為許多美容保養重要的成分之一。
保護心血管、預防血栓
白藜蘆醇能防止自由基造成細胞損傷,達到保護心臟及血液循環系統,降低膽固醇和預防血栓效果。
減緩發炎因子、調理婦科
經研究顯示,白藜蘆醇有抑制發炎物質的作用,在研究控制關節炎、慢性病跟子宮婦科疾病上大有潛力。特別是在緩解子宮內膜異位症的症狀、抑制子宮內膜組織生長上,有明顯的效果。
延緩卵巢早衰、助孕養卵
女性生育功能會隨著年齡下降,白藜蘆醇可以發揮作用延緩卵巢衰退,保護未成熟卵細胞或卵母細胞,並提升高齡懷孕的機會。通過激活抗衰老基因,保護線粒體功能,並提高端粒酶活性保護免受氧化損傷的細胞的作用,而在動物研究中,強調白藜蘆醇對卵子的質量和數量產生有利的影響。
白藜蘆醇能抗癌?適合長肌瘤、息肉吃嗎?
Q:子宮肌瘤、息肉適合吃嗎?
白藜蘆醇可作為一般調理食用,但無法作為治療藥物。若有超過3公分以上肌瘤、息肉建議先諮詢專業醫師處理,再搭配營養素、健康飲食與作息調理。
Q:多囊也可以吃白藜蘆醇嗎?
白藜蘆醇有抗氧化作用,可以提升多囊的卵子品質並保養卵巢機能。
延伸閱讀
參考文獻:Resveratrol a safe and effective option for endometriosis treatment: Review
https://www.nutraingredients-asia.com/Article/2017/07/13/Resveratrol-a-safe-and-effective-option-for-endometriosis-treatment-Review